Jakso 5: Raskaus ja ravinto

Jakso 5: Raskaus ja ravinto

Moni äiti tuskaillee informaatiotulvan ja alati vaihtuvien suositusten keskellä. Emilia ja ravitsemusterapeutti ja ravitsemustieteen tohtori Tiina Jääskeläinen keskustelevat siitä mitä uusimmat tutkimukset kertovat raskauden aikaisesta ravinnosta. Miten paljon sikiö lisää äidin energian tarvetta? Mitä ravintolisiä tarvitsemme raskauden erivaiheissa? Mistä äidin ravinto tulisi koostua ja mitkä ovat tärkeimmät asiat joita tulisi välttää? Entä isä? Miten isän ruokavalio ja elintavat heijastuvat hedelmällisyyteen ja tätä kautta raskauteen?


Kuuntele kaikki DocEmilia-jaksot