20. Miten estää aivojen kuormittumista?

 Miksi aivot kuormittuvat, ja miten sitä voi estää?

Mehiläisen lääkäri Emilia Vuorisalmi ja aivojen asiantuntija Mona Moisala keskustelevat siitä, miksi aivojen kuormittumisesta on tullut uusi kansantauti.

Mitä tehdä, jos muisti pätkii ja aivot tuntuvat sumuisilta? Miten rytmittää työpäivä kuormittumisen estämiseksi? Mitä uni tekee aivoille, ja miksi lenkkeily tekee fiksuksi?

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa.


Kuuntele kaikki DocEmilia-jaksot